Když mluvíme o zdraví dětí, většinou si představíme pestrý jídelníček, pravidelný pohyb a preventivní prohlídky. To všechno je důležité. Ale stejně důležitá je i psychická odolnost – schopnost dětí zvládat náročné situace, vyrovnat se s chybami, zklamáním nebo nejistotou. Právě ta často rozhoduje o tom, jak se dítě cítí a jak se mu daří – doma, ve škole i mezi vrstevníky.
Psychickou odolnost je třeba budovat
Psychická odolnost se nevytvoří přes noc. Roste postupně – skrze bezpečný vztah s rodiči, prostor pro emoce, podporu a přijetí. Dítě se tak učí, že problémy jsou součástí života, ale dá se s nimi pracovat. A že v tom není samo. Rodina je první místo, kde se odolnost buduje. Zároveň ale může být i zdrojem stresu – ať už kvůli rozchodu rodičů, finančním potížím, vyčerpání nebo nejistotě, kterou mnozí dospělí prožívají. Když je rodič přetížený, těžko může být stabilní oporou pro své dítě. I proto je důležité, aby pomoc a podpora byly snadno dostupné i pro dospělé.
Psychická odolnost jako součást zdravého životního stylu s Aperio
Aperio už více než 24 let podporuje rodiče v náročných životních situacích. Nabízí právní a psychosociální poradnu, podpůrné programy, rodinnou terapii, mediaci i praktické webináře. V září například pořádá online kurz „Jak posilovat odolnost dětí“, kde rodiče získají konkrétní tipy a nástroje, jak s dětmi mluvit o emocích a jak jim pomoci zvládat stres. Další webinář „Jak podpořit děti v náročných situacích – od batolat po teenagery“ nabízí pohled na potřeby dětí v různých fázích vývoje. A téma digitálního zdraví připomíná, že i svět obrazovek má na dětskou psychiku vliv. Prevence začíná doma – a týká se nejen zdraví těla, ale i pohody duše. Podporujme děti v tom, aby se uměly postavit výzvám. A podpořme i sebe jako rodiče. Protože zdravé děti pocházejí ze stabilního a chápajícího prostředí.
